2020年半ば、過敏性腸症候群持ちの私はFODMAP食事制限にチャレンジしました。 ochaka.hatenablog.com このチャレンジは自分の腸に合わない食品成分を特定するために行なったもので、合わないと判明した成分を含む食品は、以降なるべく摂らないようにしていま…